你喝的牛奶,竟然有这么多“秘密”

2017/6/23 16:17:18      点击:
你喝的牛奶,竟然有这么多“秘密”
原标题:你喝的牛奶,竟然有这么多“秘密”
牛奶养分丰厚、简单消化吸收、不仅能美容还能补钙,它是人们日常生活中最常饮用的 " 饮品 ",有 " 白色血液 " 之称。有的人喜欢白天喝牛奶,有的人喜欢黑夜,到底什么时候喝对身体才最好呢?长沙格兰仕空调售后服务网点关于牛奶你不知道的那些事,小编来给你揭晓答案。
面对货架上琳琅满目的不同种类牛奶,如何挑选牛奶成了困扰消费者的一个大问题。虽然市场上每种牛奶都推行着健康理念,但选牛奶关键在于真正的养分含量有多少。
1. 选低温冷藏
相比常温放置的超高温纯牛奶,需冷藏销售的巴氏纯牛奶杀菌温度低,能更好坚持牛奶原有的养分成分。要特别着重的是,很多超高温的纯牛奶也被商家放置在低温冷柜中高价销售,这就要消费者留意了。简单方法即是看保质期,超过 6 个月的都是超高温奶。
2. 选配料为生牛乳
现在市场上有以生牛乳为原料的纯牛奶,也有以奶粉为原料的还原奶。还原奶在产品包装上会显著标明,具有较长的保质期,其间的养分成分不如生牛乳生产的好。
3. 优选全脂奶
牛奶的养分主要为脂肪、蛋白质、维生素和矿物质。脱去脂肪的纯牛奶,其脂溶性维生素、有益脂肪酸都没有了,养分也大打折扣。为了控制脂肪摄入而放弃全脂奶是不理智的。牛奶蛋白质属于优质蛋白质,每份产品中蛋白质越高,说明原料乳的质量也越好。
4. 选择配制强化乳
市面上除了纯牛奶,也有标示调制乳的,如高钙奶、AD 奶、铁锌奶。这些牛奶一般含有 80% 的生牛乳,但强化了一些重要的养分素,可根据需要选择。要着重的是,高钙奶中大部分添加的是碳酸钙,有的则添加天然乳钙。天然乳钙更好消化吸收,需要补钙的消费者应该尽量选这种产品。
5. 选香味清淡,挂壁均匀的
有人认为浓香的是好奶,本来真正经过均质加工的纯牛奶口感稀薄,乳香清淡,倒入玻璃杯中质地均匀挂壁。口感浓香、稠厚的纯牛奶反而值得警觉。
牛奶本来是一种天然的饮品,其养分价值相当高。但因为如今很多食品都会增加添加剂,改变了原有牛奶的成分,到底怎么喝牛奶才健康 ? 都有哪些留意事项?
1. 天天喝牛奶的好处首先体现在美容护肤方面。传说在古罗马时期,埃及艳后就经常采用牛奶味自己美容。她除了天天饮用牛奶以外,还经常将自己浸泡在牛奶中进行沐浴,从而拥有了一身如丝般光洁的皮肤。
2. 牛奶中的一些有益成分对中老年男人具有很好的补益作用,天天喝牛奶的好处即是能够使中老年男人坚持健康匀称的身材,天天都拥有充沛的精力,据研究,天天喝牛奶的中老年男人患高血压的概率也较低,而且简直很少会得上心脑血管疾病。
3. 因为牛奶中富含极简单被人体吸收的钙质,其间矿物质磷、镁、钾的搭配也非常合理。对孕妇来说,天天喝牛奶的好处能够为你以及腹中的胎儿补充简单缺失的钙质。另外,对于绝经期前后的中年女人,经常喝牛奶也能够延缓骨质疏松病症的发生。
留意:可能你会觉得牛奶早上喝效果最好,而事实正好相反。空腹的情况下喝牛奶,牛奶很难被肠胃吸收,而是很快地经过肠胃,最终排出体外,从而形成浪费。本来喝牛奶的最佳时间应该是黑夜。黑夜喝牛奶最有利于补钙,从而很好地防治骨质疏松症的发生。如果喜欢在早上喝牛奶,也应该在早饭后的一个小时后再喝。
牛奶有时能够作为一种调料品与装饰品,被人们加工运用,不同的味道不同的口感,每一种口感都是惊喜与意外。

做拉花

    美好的周末或者是惬意的阳光午后,坐在咖啡甜品厅的松软沙发上,静静的享受咖啡与甜品搭配的美味与慢节奏生活滋味。舒缓的音乐伴随着微弱的暖色光,格外雅致与抒发。让你不得不就会被身陷,陶醉其间。
做饮品配料 
橘黄色的芒果是很多人最爱,当它与晶莹剔透的西米露和牛奶结合,真是能一口甜到你的心里,让心融化啊。
牛奶除了喝还有很多生活妙用,你能猜得到都有哪些吗?
去铁锈--- 衣服挂在钉子上,或沾到了铁锈,是很难洗得掉的,如果先把有铁锈的地方,用沸水浸湿, 涂上发酸的牛奶,在抹上番笕,就可洗干净了。
消除眼肿--- 早晨起床眼皮肿了,用牛奶加一点醋和开水混合,然后用棉球蘸着在眼皮上反复擦 5 分钟,再用热毛巾捂一下,很快就会消肿。
使硬鞋油变软--- 打开的鞋油放久了,会变得发硬而欠好再用,如向里边加入几滴鲜牛奶,鞋油就会变软,用起来依然同新鞋油相同。
治细微烧烫伤--- 在患处敷上点烧开的牛奶,可敏捷消除因烧、烫伤的灼痛。
贴标签--- 要使玻璃上的标签贴得牢,可先将标签放在牛奶中泡一泡。
夏日喝牛奶益处更多,『三原则』看过来:
饮用要适度:牛奶是高养分食品,天天饮用绝佳,但不能贪多哦,过量饮用后反而会缩短牛奶的消化吸收,因而大家喝牛奶时必须要适度,控制在 250~450 毫升左右方可。
不合适冷饮:夏天有些人会习惯喝冻牛奶,但冷饮会形成胃肠道紧缩,很有可能会出现反胃、腹胀、腹泻等不适情况。饮用牛奶绝佳选择是常温牛奶、或易吸化的发酵性奶制品,如酸奶、奶酪等,或将冷冻牛奶放置一会再饮用。
本站信息来自长沙格兰仕冰箱维修,如需转载请注明出处http://www.gelanwx.cn/,谢谢
QQ客服
点击这里给我发消息
QQ客服
点击这里给我发消息
手机版
手机版